La defensa es una de los partes fundamentales del baloncesto
y de cualquier deporte, junto con el ataque. Consiste en evitar que el rival
anote canastas en el aro.
Pero una buena defensa no es fácil realizarla, la amenaza de
hacer la falta es muy frecuente y es muy fácil cometerla. Por ello, antes de comenzar
a defender es importante ver este video para que no acabéis en los vestuarios
con 5 faltas personales demasiado pronto. DENTRO VIDEO!!!
Como hemos observado en el video tenemos que tener 5 cosas
en cuenta para defender lo mejor posible:
- Piernas siempre flexionadas: como se estuviéramos sentados en una silla.
- Brazos lo más abierto posible hacia ambos lados: para poder taponar el balón en caso de que se produzca un pase.
- Piernas abiertas: a la altura de los hombros.
- Espalda recta: para que no nos duele, ni tener ningún problema.
- Movimiento lateral: es la forma más rápida de moverse con la posición defensiva.
Con todo esto y muchas ganas seguro que ganamos el título de
liga y el de mejor defensor.
UN BUEN ATAQUE EMPIEZA POR UNA BUENA DEFENSA.
